Bad för alla sinnen

Längtar du bortom bruset? Efter nya upplevelser och att landa in i det som är du?
Då är denna heldag ute i naturen något för dig!
Vi inleder dagen med en genomgång av vad dagen kommer bjuda på, en introduktion till andningens, skogsbadets och kallbadets magiska värld och upplyser er om dess effekter på kropp och psyke.
Efter introduktionen njuter vi tillsammans av ett pass med medvetna rörelser lett av Malin med intentionen att hitta till ett djupt och jordat andetag. Detta andetaget tar vi med oss på en skogsvandring i mindfulness tecken, där Sarah guidar oss genom olika övningar som kopplar ihop våra sinnen med naturen. Denna vandring slutar vid en sten i en sjö, där Olivia guidar er och stöttar er att våga omsluta er av det kalla vattnet. Vi bejakar sedan tystnaden och marinerar i dagens upplevelser på en tyst vandring tillbaka till kursplatsen där vi tillsammans avnjuter en värmande lunch.
När: 5 mars kl 9-15
Kostnad: 1100kr, fika och lunch ingår.
Var: utanför Hycklinge, vägbeskrivning kommer i din bokningsbekräftelse.
Begränsat antal plaster. Bindande anmälan. Boka till hej@omniapura.se
Vi som håller i dagen är Sarah Wolffelt, Oliva Andwester och Malin Engvall.
Välkommen till upplevelse utöver det vanliga!